Aktuelles

Neuigkeiten & Termine

Hier ist Platz für aktuelle Kurse, Termine und Neuigkeiten. (Diesen Text einfach ersetzen.)

Body · Mind · Soul

Leistungen

Eine ganzheitlich gesunde Lebensweise lernen.

Bewegung, Ernährung und mentales Training: jomotion hilft Einzelpersonen und Unternehmen, den eigenen Gesundheitszustand zu verbessern – für einen bewussteren, ausgeglicheneren und gesünderen Alltag. Online und in Präsenz. Du fühlst dich von keinem Angebot direkt angesprochen? Schreib uns einfach – das Erstgespräch ist kostenlos.

Entspannungscoaching

In Kursen, Workshops und Einzelcoachings – und als Bonus in unseren Bewegungsangeboten – finden unterschiedlichste Entspannungsmethoden ihren Platz:

  • Progressive Muskelrelaxation
  • Autogenes Training
  • Traumreisen
  • Bodyscan
  • Atemregulation

Ernährungscoaching

Wir nehmen dich genau unter die Lupe und erstellen mit viel Feingefühl ein individuelles Ernährungskonzept – gemeinsam mit dir und passend zu deinen persönlichen Umständen. Mit regelmäßigen Inputs, Motivation, Online-Trainings und Gesprächsterminen. Bewegungseinheiten gehören dazu.

Training, Betreuung & Beratung im Sport

Personal Training und Kleingruppentraining für Freizeit- und Leistungssportler – individuell auf dich zugeschnitten. Aktuelle zielgruppengerichtete Kurse findest du unter Aktuelles oder auf unseren Social-Media-Kanälen. Spezielle Einzeltrainings:

  • Aquajogging
  • Schwimmtraining

Kinesio Tape

In unseren Präsenz-Angeboten ist das Kleben einer Kinesio-Tape-Anlage möglich – direkt im Termin oder nach Vereinbarung. Sprich uns einfach an.

Angebote

Unsere Angebote

Online oder in Präsenz – finde das Angebot, das zu dir passt.

Trainingsprogramme

Multimodales Stressmanagement

10 Wochen

Stress verstehen, wirksame Techniken lernen und mentale Stärke für Alltag und Beruf aufbauen.

Mehr erfahren →

FitMotion – der Abnehmguide

6 Wochen

Der strukturierte Abnehmguide statt Crash-Diät: Ernährung, Bewegung und Motivation – Schritt für Schritt zu Gewohnheiten, die bleiben.

Mehr erfahren →

Kurse

Pilates Onlinekurs

Kräftigung, Beweglichkeit und Körpergefühl – bequem von zu Hause.

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Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Anspannung gezielt lösen und tiefe Entspannung lernen.

Mehr erfahren →

Autogenes Training

Mit mentalen Übungen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Mehr erfahren →

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